看到这些人都累得不行没办法继续，约好了明天再来，庄剑美滋滋的走了。
回到小区，庄剑弯着胳膊显摆，“根叔，瞧瞧，再来几天我就可以突破入门级了，到时候，什么牛鬼蛇神我都不怕。”
根叔啪唧抽着烟斗，撇撇嘴说道，“就你这点小进步，也在我面前嘚瑟，告诉你，就算是入了门，前面的路还长得很啦，一个刚刚练完皮开始练肉的家伙，都不知道得意什么。”
“炼皮？练肉？”庄剑诧愕的看着他，“根叔，什么意思？”
根叔说道，“外练筋骨皮，内练一口气，这话听过吧？”
庄剑点点头，“当然，电影里面都有这个台词。”
啪。
根叔一个暴栗敲过去，没好气的说道，“电影电影，你以为电影都是真的？”
“这可是你刚刚说的？”庄剑苦着脸说道。
“我只是问你听过没有。”
根叔咳了一声，“那个只是最肤浅的比喻，横练功夫之所以小众，不是它只能防御做个乌龟壳，当然了，这个也有一定的影响，现在的年轻人都喜欢攻击不喜欢防御，学的人是少一点，可是，最主要的因素，那是因为它难练。”
“所谓的筋骨皮只是外行说说，以前你只是入门，玩玩而已，现在既然要参加武林大会，那么，根叔也要跟你好好说说里面的门道了，免得进去了别人问起一窍不通，金刚门的脸都要给你丢光了。”
庄剑急忙坐直了，拉着板凳坐近了一些，竖起耳朵倾听。
对于基础的知识他缺失太多，说难听的就是个门外汉，真正接触到拳击散打不过是半个多月时间，听到有武林大会这个名字才是几天不到，对横练，所有的了解都是来自于电影，根叔能够说，庄剑当然是喜出望外。
“横练分成五级，炼皮，练肉，炼筋，炼骨，炼脏，所谓的入门就是炼皮，你现在已经过了炼皮阶段，开始练肉了。”
“炼皮，寻常的小刀都难以划破，练肉以后，基本上可以说是打枪不如，有厉害的，甚至子弹都打不进去。”
“到了炼筋阶段，铁锤重击，骨头断了手都还可以发力，这个阶段最为重要，因为它可以拓展身体的灵活性，一些原本你没办法做出的动作都可以完成。”
“至于炼骨，到了这一步，再重的锤击都不用担心了，筋骨不断，人就像是铁打的一样，谁都没办法攻得破防御。”
“最后一步是炼脏，这个最难完成，据我所知，这几百年都没有人能做得到，我就是那么说说，你听着就好了。”
“炼脏，强化的是内腑脏器，身体最后一道短板被填补，最重要的，完成了炼脏，身体机能大幅度提升，不说活个千八百年的，起码长命百岁那是轻而易举。”