希音带着云萝来到广场上。
广场共分三个区域，入口两旁摆满了蒲团，许多人盘膝而坐，正在练习如何吐纳。
中间的那一片区域里，是一条条水道，水道里有巨石，一些人正在水道之中拼力推动巨石，将巨石推到一个传送符阵内，巨石将会回到原点，然后那些人就又乐此不疲的回到原点继续推石头。
最里面那一片区域则用透明隔音的围栏围住，围栏内的人都在练力气或是打拳，因为声音被隔绝了，他们挥拳打滚的样子看上去有些愚蠢。
希音带着云萝走了一圈，然后停下脚步，讲解给她听：
“修士的修为共分四重境界：修身境、灵通境、仙灵境、神灵境。第一重修身境又有调息、去浊、聚力、灵巧、武技、金身、换骨、通窍、惊/变九重。而寻常的修身境修士都是在这个广场上完成从调息到武技之间的所有修炼。”
云萝认真将希音说的每一个字都记在了脑中，确定自己记住了二师父希音说的所有修炼等级之后，她目光明亮的问：
“我可以在这里开始修炼了吗？”
希音点头：
“当然可以，但在这里修炼出来的人，只是一些庸人罢了。”
云萝一听这话，就知道希音肯定还有别的方法，她眼都不眨的看着希音，等待他接下来的话。
果然，希音顿了顿之后便道：
“我有更好的修炼方式，能将你的肉身锻造的比他们更强，修炼速度也更快，但却要吃很多苦，你可受得住？”
比这种寻常手法更强更快，却要吃更多苦？
云萝几乎毫不犹豫就给出了回答：
“我愿意吃苦。”
既然修身境是修仙的基础，那么，将这一层基础打的比别人更好，必然会有更多的好处。
希音对云萝伸出了手：
“那也是需要代价的。想让我用更好的方法锻炼你，你就要给我一些回报。你不是随身带着福地里的所有宝物吗？给我十枚生肌丹，我就教你。”
刚才云萝在传单上看到了生肌丹的价格，价值五枚灵石，不算是什么特别宝贵的东西。
看来，希音也不是那种看她不懂行就随便坑她的人。
云萝爽快地取出芥子袋里的青石砖，又从青石砖里翻找了半天，取出十枚生肌丹，递给了希音。
希音收下生肌丹，带着云萝来到了广场中央那片水道区域。
他指着远处盘膝而坐的那群人，告诉云萝：
“调息，顾名思义，便是调整呼吸。在这一重，你要利用呼吸韵律来节省力气，将来能提高出手的杀伤力。寻常的修士都是坐在那里练习吐纳，而你如果想要更好的效果，就要动起来。”
说完，希音从自己的芥子袋里取出一个铁水桶，外加一叠空白符纸。
云萝取了半枚灵石交给管理水道的工人，云萝便占了一条水道，在天黑之前可以随意使用。
希音将水桶丢给云萝：
“你要练的就是在岸上打水，从起点打到终点。一遍遍练，直到累瘫为止。”
别人都是在水道里推巨石，云萝却是在岸上将水从起点打到终点。
云萝虽然心有疑惑，却也没多问什么。
云萝将青石砖放进芥子袋里，接过水桶，从起点打了一桶水。
刚起身要走，希音便叫住了她：
“等等。”
希音用食指沾了一点水道里的水，然后抹在了一张空白符纸上，他将这张沾了水的纸符贴在了云萝的脑门上，这才拍拍云萝的肩膀：
“去吧。符纸不能掉，掉了会有惩罚。”
这张符纸有两寸宽，五寸长，当这符纸贴在云萝的脑门上，她的视线就被阻碍了大半，只能很勉强的看到前路。
而且，符纸悬在她口鼻之前，她只要一呼吸，符纸就会被吹动，飒飒作响。
云萝这下终于理解了二师父希音的意思。
原来打水不是重点，这个符纸才是重点。
云萝小心翼翼地提着满桶的水走向水道的终点，每走一步，符纸也会随着她的动作轻微晃动一下。
她努力调整呼吸，让自己的呼吸韵律能跟上符纸晃动的节奏，这样就能尽量不影响到符纸。
但即便云萝无比小心，在即将到达终点的时候，她的呼吸还是一个不稳，将符纸从额头上吹落。
失败了。
云萝心一沉，停步望向希音。
希音看向一旁的林般若：
“小小的惩戒她一下，弄点皮肉轻伤便好。”
林般若点头，手指轻弹，一道风刃便打向了云萝。
云萝只觉得脸上一疼，伸手一摸，血已经流了她满脸。
因为事先就说好了会有惩罚，云萝也没有什么怨言。
她将水倒在终点里，然后提着空桶回到起点。
她走到希音面前，仰起头，目光坚定而倔强：
“二师父，再来。”
希音眸子微眯，伸出手指沾了水，又点了一张符纸贴在云萝额头上。
云萝又打了一桶水，脚步坚定的走向终点。
……