“跳台有1米，3米，5米，7.5米，1米。
跳水动作有六组，1到4组动作分别为。1组面对泳池向前，2组背对泳池向外。3组面对泳池向里，4组背对泳池向内，5组转体，6组倒立。
跳水姿势。a为直体，b为屈体，c为抱膝，d为任意转体，但是，d只存在于5和6组。
比如17c为，向前翻腾三周半抱膝。5154b为向前翻腾两周半屈体，转体两周。”
训练馆内，一个教练对着一堆新人在教导着。
苏陌和封铭刚来到这里，就被行注目礼。
一群小丫头们，对着封铭的露出星星眼，而男生们则是很崇拜。
苏陌摸摸鼻子：“果真是三十年河东。三十年河西啊。十年前，我可是俱乐部的头牌。”
封铭停下脚步，含笑看着他：“怎么，你吃醋了？”
苏陌正要摇头，但是看着封铭那有些小得意的眼神，哼哼两声：“信不信我今天跳水之后。依然能到他们的崇拜。”
“择日不如撞日，不如今天就恢复你空中飞人的名号？”
苏陌嘿嘿一笑：“好！”
然后二人走到高台上，苏陌站在边缘，有点愣住，十米高诶，这可是十米高。他深呼吸又深呼吸。
砰——
苏陌还没准备好，就见到封铭跌落下去了，发出巨大的水花。
苏陌愣住，方才发生了什么？
封铭从水里出来。岸边的人似乎有点失望，但是封铭却丝毫不在乎，他在下方对着苏陌挥挥手。