难道这就是上古时那个宗门的试炼目的，通过噬灵雨的吞噬作用，在妖兽环伺的情况下，大力训练修士恢复自身灵力的速度。
沈凌霜想到这里忽然眼前一亮，不管上古时灵寂洞到底起了一个什么作用，如今自己倒是可以利用灵寂洞的这个特殊作用，可以训练自己快速恢复自身灵力的能力。
为了加强训练，她将随身洞府中的两只傀儡在安放了妖丹以后将它们放了出来，两枚妖丹都是取自结丹初期修为的上古妖兽，同样的具备结丹初期的能力。
噬灵雨仍在下着，并带走沈凌霜身上的不少灵力，与此同时，沈凌霜还要与两个结丹初期的妖兽缠斗，灵力消耗起来特别快。
虽然结丹期修士已经算是高阶修士，不用刻意打坐，随时随地都能吸纳天地间的灵气，但是在如此大的消耗面前，沈凌霜也感到了一丝吃力。
期间，她试着服用丹药，但发现丹药在这灵寂洞中根本毫无作用，补充不了体内消耗掉的灵力。她这时才意识到自己的莽撞，不应该放出两只傀儡，但是既然已成事实，沈凌霜也不再抱怨，她开始想办法解决目前的困境。
半柱香后，被她想到了一个方法，心念微动下，那朵碗口大的冰莲花出现在了眼前，悬浮在她的胸前。
这朵冰莲花在生长了万年以后已经通灵，在被沈凌霜认主后，因为后者修为的提高，冰莲花本身的品级也迈入了上品法宝的水平。因为冰莲花的冰系属性和通灵之体的作用，它与沈凌霜之间的联系比起其他法宝来更加紧密，在运用时非常得心应手。
如今沈凌霜需要提高自己吸纳灵气的速度，自然而然的想起了它。冰莲花作为生长了万年的生灵，又是通灵之体，自然可以吸纳外界的灵气作为己用。
沈凌霜所要利用的正是冰莲花可以吸纳灵气这一点，在冰莲花吸纳灵气后，通过两者间的紧密联系，她可以控制冰莲花所吸纳的灵气给予自身。因为两者所具备的都是冰系属性，所以无需任何炼化，完全可以互通有无。
冰莲花作为通灵之体，吸纳灵气的速度比起沈凌霜这个变异冰灵根的修士来有过之而无不及，不到一刻钟，冰莲花的上方就形成了一个小的灵气漩涡，源源不断的灵气被它吸纳到了莲身，然后在沈凌霜的控制下被给予到了自身。
沈凌霜身上的灵力就这样在短时间内迅速恢复，但是她的目的却是要提高自身吸纳灵气的速度，所以情况一有缓解，她就将冰莲花收回到了体内，继续依靠自身吸纳周围的灵气。
当然一开始，她吸纳灵气的速度大大落后于消耗的灵力，但是有冰凌花在，她的灵力很快就能补充。这样来回几次后，沈凌霜终于找到了规律，她发现每当自己体内的灵力消耗到只有三分之一时，这个时候吸纳起周围的灵气来速度要比之前快上不少。而且当灵力恢复后，速度也不会减慢。
也就是说，她可以将灵力消耗到体内的三分之一的时候再进行吸纳灵气的行为，凭借这个手段，她可以一直提升自己的吸纳速度。
在沈凌霜发现这个规律以后，她开始了长时间的尝试，有冰莲花在，她完全没有后顾之忧，相反还期待着噬灵雨的吞噬作用和与妖兽缠斗中的消耗。
一个时辰，两个时辰，三个时辰......
一天，两天，三天，四天，五天，六天......
沈凌霜一心沉浸在这种特殊的修炼中，忘记了时间，也忘记了身处何处，直到两只妖兽背后镶嵌的妖丹能量用尽，化为石像倒地不起，她才从这种境界中清醒出来。
而这个时候，正好赶在了沈凌霜耗费了体内三分之二灵力的时候，于是身体吸纳灵气的速度又提高了一个台阶，但是同时又没有了妖兽与她缠斗消耗灵力，所以经脉内那些多出来的灵力一股脑的涌进了丹田，突然多出来的这些灵力让结丹期一层的金丹有些承受不住，经脉也传来了撕扯般的疼痛。
于是，在沈凌霜进入结丹期一层的几个月后，她又有了突破的征兆。
只是这次突破的场所比较特殊，是在一处秘境内。但是这样的经历，沈凌霜在炼气期、筑基期时不是没有。
在无情天，她由炼气期突破到了筑基期。
在水月秘境，她从筑基期六层突破到了筑基期八层。
只是不知道灵寂洞浓郁的环境是否可以让她像在水月秘境那样，可以一举突破到结丹期三层。
因为突破时需要大量的灵气巩固结丹期二层的修为，所以沈凌霜又将冰莲花祭了出来，悬浮在自己的胸前，以备不时之需。
然后她就一心沉浸在了自己的进阶中，全身运转《玄玉诀》这一上古功诀，玉色的光芒淡淡流淌全身，此时的沈凌霜从远处看去就像是一座玉像一样，带着朦胧的光辉。
但是沈凌霜此时所经受的痛苦却没有外表看起来那么美妙，进入金丹期后，每一次突破事实上都在捶打那颗鸽蛋大小的金丹，让它能够容纳更多的灵力。
无数的灵力汹涌而至，冰蓝色的金丹在这些灵力的强大冲击下，表面开始出现一丝丝裂缝，但是很快这些裂缝因为金丹期修士的强大恢复力量很快平复如初。
强烈的冲击，金丹表面出现裂缝，恢复如初。
沈凌霜面临的就是这样周而复始的重复。
直到金丹的力量强大到了结丹期二层的水平，那些汹涌而至的灵力再不能带给冰蓝色的金丹一丝伤害，反而被尽数吞纳到了金丹中。
突破这才算完成，沈凌霜顺利到达了结丹期二层。接着面临的就是吸纳大量的灵气来巩固结丹期二层的修为。
这次有了冰莲花的帮助，沈凌霜吸纳灵气的速度比结丹时快了一倍，加上这些日子的训练，她现在吸纳外界灵气的速度几乎赶得上结丹中期的修士了。
所以很快，在她的周围就凝聚了一个巨大的灵气漩涡，灵寂洞内数之不尽的灵气被一股巨大的吸力吸附到了她的周围。
浓郁到几乎形成灵雾的灵气中，沈凌霜运转《玄玉诀》，飞快的将这些灵气转化为冰属性灵力，充实着结丹期二层的金丹。
这次突破足足用了她一个多月的时间，等突破结束后，也差不多是灵寂洞关闭的时间了。
在关闭前，沈凌霜遇到了前来找她汇合的夜旭炎，据夜旭炎所说，灵寂洞会把他们几人传送到百草宗的清风谷。但是具体传送到清风谷哪里，就看各人的运气了。
因为清风谷占地面积不小，夜旭炎怕沈凌霜没有去过百草宗，遇到执法队的人说不清楚，便主动与她汇合，也好在传送后有个照应。
沈凌霜自然是求之不得，有夜旭炎这个贵公子在，百草宗的人定不会难为自己，虽然自己不惧百草宗，但是麻烦能省则省。