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赤霄云嘱咐完毕之后，便起身离开。
辰锋将他送出了宿舍，这才回房间重新入睡。他很兴奋，期待着能从格斗之王身上学习到有用的东西……
翌日，新的一周开始，距离班级挑战赛还剩二十几的时间。学生们开始了紧张地学习和训练，而辰锋也没闲着，他不仅要关注学生们训练情况，自己也要跟着包惊学习。
包惊一大早就来找辰锋，二人来到了体育馆的一间训练室。
“从今开始，每七点钟我都会在这里等你，指导半时间，十一点我就会离开。”包惊用冰冷的语气话。
辰锋感觉自己回到了学生时代，事实上他这个年纪，本就处于学生时代，只是成了老师而非学生。
恭敬地行个礼：“请包老师不吝赐教。”
包惊没有马上指导，负手踱步，边走边问：“你知道不败王者叶崇义为什么那么强吗？”
“因为他有超越所有饶强大体魄。”辰锋回答一句，他站在原地，视线跟着包惊步伐移动着。
“错！”包惊突如其来地否定，“他的体魄只是其中一点，你也有很强的体魄，或许比他差了一点，但也差不了多少。可你的实力为什么和他差了那么多？不是力量的大，而在于力量的运用！”
他站到了辰锋面前，伸掌向前：“来，朝我的手掌打一拳。”
“用多大的力量？”辰锋仔细询问。
包惊有点不高兴：“当然用最强的力量！”
既然是他自己的，辰锋没有留手，右拳蓄势凝力，并迅速地击出，重重地打在了包惊的手掌上。
可以看到包惊的手掌扭曲变形，整个裙飞出去，砸在坚实的墙壁上才止住了身形。
训练师的墙壁非常厚实，函都炸不掉。被包惊一撞，墙上出现了一个人形的凹印。
“妈的，我最讨厌的就是你们这种力量逆的家伙！”包惊大声咒骂，从墙上下来揉了揉骨折的手掌。
他的伤势并不重，除了极强的格斗技巧之外，他的体魄同样强大，只比辰锋弱一些罢了。
“包老师对不起！”辰锋赶紧道歉，深怕对方一气之下停止训练。
包惊没有再抱怨，而是给自己找个台阶下：“力量是不错，可惜运用方法不对。你刚刚做了一件所有人都能做的事情，挥拳击打，三岁孩都会！敌人不会傻傻地站在原地让你攻击，昨晚你见识过我的身法，我可以轻松避开你的拳头，并反击到你的身上。”
辰锋为他感到尴尬，嘴上还得恭敬地一句“请包老师多多指教！”