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回到自己的房间，莫萧涯就开始盘腿修炼。
为了能够跟随珑瑶一起出去，他必须在两天之内突破到筑基境界，这是一个难题。
盘腿入定之后，莫萧涯就开始运转自己体内的真气，逍遥剑心决运转，莫萧涯就感觉到，周围的真气正在涌入自己的身体，比起在南云城的时候不知道要快了几倍。
而且这里的真气浓度也非常的高，这让莫萧涯修炼起来比之前要容易很多。
根据海无浪先前的解释，莫萧涯对筑基有了一定程度的了解，所谓的筑基就是为了将来的修炼打好基础。
那么要如何打好这个基础呢？一般情况下，大部分的修真者都是通过修炼自己的功法，然后依靠功法的累计与突破，反馈给自身的效果达到突破筑基的目的。
可是莫萧涯并不懂这些，而且他修炼的逍遥剑心决，直到现在也是懵懂的状态，想要突破根本是难上加难。
所以莫萧涯就换了一种思维模式，所谓盖房子最重要的就是地基，修炼亦是如此，既然这样就把自己的身体看做成一块地皮，然后淬炼自身，完成筑基。
内到骨骼，血管，经脉，五脏六腑，外到皮肤，毛孔。
既然有了想法，莫萧涯就会去实行，他这个方法其实是有些笨的，就好像是一个深陷迷宫的人，如果普通人的筑基是直接打破迷宫墙壁，开出一条路的话，那么莫萧涯这个就是边走边做标记，遇到自己标记过的地方后，再折回，再走，直到找到出口为止，这是一个非常消耗时间的过程。
莫萧涯这一次沉淀住了自己的心神，然后催动自己体内的真气，一点一点的开始洗刷着自己的身躯，他的速度很慢，比起蜗牛爬行的速度还要慢。
先是自己体内的血管，疏通，再将血管中的堵塞物清除出去，之后是五脏六腑，跟着是自己的经脉，骨骼。
每一个步骤他做的都很认真，先是一点点的疏通，再一点点的洗刷，最后再仔仔细细的过上一遍。
无论是经脉骨骼，血管穴道，五脏六腑，他全部用自身的真气疏通，洗刷，再疏通洗刷，足足过了三遍才算完事。
这个过程真的十分漫长，但是莫萧涯沉溺在了其中，所以他并不知道外界已经过了三个月了，珑瑶早就和雪邵华一起出去然后回来，之后又一起出去了两趟。
在莫萧涯将自身最后一条经脉又过了三遍之后，他浑身的气势骤然攀高，足足是先前的几倍，周围的真气也都开始疯狂的涌入莫萧涯的身体，他就像是个饥饿的猛兽，此时正在疯狂吞噬来自周围的真气。
再将自己的经脉疏通之后，他又开始疏通自己皮肤上的毛孔，这一次他做的很快，没有像之前那样再来三遍，简简单单的一遍就过，可是即便如此他也还是用了一周多的时间才完成。
毛孔之后又到了皮肤，皮肤他没有办法去疏通，只好拿自身的真气去灌输，让自己的真气充斥在皮肤组织当中，以此来增加皮肤的韧性。
直到此刻，莫萧涯都不知道自己这样做的算不算对，也不知道自己有没有突破筑基，不过他很享受现在的感觉，他感觉自己全身上下变得无比通透，每一个呼吸，每一个动作，感觉都要和这个天地融合在一起了一样。
所有的一切都做完，外面已经过去四个月的时间了。
无浪峰，峰顶，珑瑶正坐在海无浪的对面，两个人之间摆放着一个象棋盘，看来是两个人正在下棋。